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Emagreça com o Boxe!!

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Oii meninas, aqui é a Letícia e hoje eu trouxe para vocês uma maneira legal de EMAGRECER e aliviar aquele estresse ! O BOXE FITNESS...

Além de manter a forma, o boxe é uma ótima maneira de recarregar as energias e aliviar o estresse. Além disso, a prática é excelente para o condicionamento físico


Ela melhora resistência, fôlego e tonificação muscular. E o melhor: ajuda a trabalhar os braços, eliminando a terrível “gordurinha do tchau”. Uma aula de boxe, com duração de uma hora e meia, detona aproximadamente 800 calorias. Isso é muito mais do que se perde no mesmo tempo com uma corrida ou musculação. 


Mas antes de sair socando as coisas por aí (rsrsrs), lembre-se de fazer uma avaliação física e respeite os limites do seu corpo... Beijinhos meninas...

Letícia Mendes

1 comentários:

  1. Eu queria fazer, mas não posso devido cirurgias no joelho.

    Beijos mulher antenadíssima ♥

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